張國喜 副主任醫師
長(cháng)期過(guò)度手淫可能對身心造成負面影響，主要有心理依賴(lài)、泌尿系統炎癥、性功能障礙、體質(zhì)下降等。
1、心理依賴(lài)：頻繁手淫可能導致對性刺激的依賴(lài)，影響正常社交和生活?？赏ㄟ^(guò)培養興趣愛(ài)好、規律作息等方式調節。
2、泌尿系統炎癥：過(guò)度刺激可能引發(fā)前列腺炎、尿道炎等，表現為尿頻尿急。需就醫檢查，可遵醫囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等藥物。
3、性功能障礙：長(cháng)期過(guò)度可能導致勃起障礙或早泄。建議控制頻率，嚴重者可遵醫囑使用西地那非、達泊西汀等藥物。
4、體質(zhì)下降：過(guò)度消耗可能導致疲勞、注意力不集中。應保證充足睡眠，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。
建議保持適度頻率，出現持續不適及時(shí)就醫。日?？蛇M(jìn)行有氧運動(dòng)，保證營(yíng)養均衡，避免過(guò)度焦慮。
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