醫生回答
馬保海 副主任醫師
老年人也是焦慮癥比較常見(jiàn)的易發(fā)病人群。老年人因為軀體的癥狀會(huì )出現焦慮，因此，在治療期間應該合理進(jìn)行膳食調節。藥物治療時(shí)進(jìn)行飲食保健，可以緩解焦慮情緒。生活中，飲食保健應該注重補充必要的維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族和維生素C族，可以有效緩解大腦神經(jīng)系統。多吃水果、蔬菜，還有雜糧，如雜糧中的小米含有多種微量元素，在給予人體必要營(yíng)養的同時(shí)，可以緩解大腦神經(jīng)系統緊張焦慮情緒。此外，日常的生活當中，還應該避免服用咖啡、茶、酒精類(lèi)飲料。油炸類(lèi)的食物也可以刺激神經(jīng)系統，引起焦慮問(wèn)題。所以，生活中飲食保健應該注重多攝入營(yíng)養比較多的食物。
