葉奎 副主任醫師
2025-07-12 10:30 回答了該問(wèn)題
月經(jīng)期間可以適量食用枸杞子。枸杞子富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于增強免疫力和改善疲勞。月經(jīng)期間女性身體較為虛弱，適量攝入枸杞子可以為身體提供營(yíng)養支持，同時(shí)枸杞子具有溫和的滋補作用，不會(huì )對月經(jīng)周期產(chǎn)生明顯影響。不過(guò)，枸杞子性質(zhì)偏溫，過(guò)量食用可能導致上火或加重經(jīng)期不適，因此需控制攝入量。建議每天食用10-15克枸杞子，可泡水、煮粥或加入湯中食用。同時(shí)，月經(jīng)期間應注意飲食均衡，避免生冷、辛辣食物，保持良好作息和適度運動(dòng)，有助于緩解經(jīng)期不適。若經(jīng)期癥狀嚴重或伴有其他異常，應及時(shí)就醫檢查。
月經(jīng)期間可以吃維生素ce嗎
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月經(jīng)期間可以吃白蘿卜嗎？
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月經(jīng)期間可以吃酒釀蛋嗎
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月經(jīng)期間可以吃維生素E膠原膠囊嗎？
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月經(jīng)期間可以吃膠原蛋白嗎
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減肥藥在月經(jīng)期間可以吃嗎？
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月經(jīng)期間可以吃蜂蜜嗎？
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月經(jīng)期間可以吃膠原蛋白嗎
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有尿道跟陰道炎，月經(jīng)期間可以吃藥嗎
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月經(jīng)期間可以吃花生嗎
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喉嚨有異物感吞咽有堵塞感還痛
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女人月經(jīng)不來(lái)什么原因
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月經(jīng)剛走就有黃綠色水樣流出
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