人流后一般能吃蘋(píng)果，有助于補充維生素和膳食纖維。

蘋(píng)果含有豐富的維生素C、果膠和鉀等營(yíng)養素，能幫助術(shù)后身體恢復。維生素C有助于促進(jìn)傷口愈合，果膠可以調節腸道功能，鉀元素對維持電解質(zhì)平衡有幫助。蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化作用，能減輕術(shù)后氧化應激反應。選擇常溫蘋(píng)果或溫水浸泡后食用更安全，避免生冷刺激。每日食用1-2個(gè)中等大小蘋(píng)果較為適宜，可去皮切片或榨汁飲用。

術(shù)后飲食需注意營(yíng)養均衡，除蘋(píng)果外還可適量食用香蕉、獼猴桃等溫性水果。避免進(jìn)食辛辣刺激、生冷油膩食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、雞蛋等。保持外陰清潔干燥，術(shù)后1個(gè)月內禁止盆浴和性生活。觀(guān)察陰道出血情況，如出現發(fā)熱、腹痛加劇或異常分泌物應及時(shí)復查。適當臥床休息，避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持心情舒暢有助于身體康復。