一只耳朵有悶塞感可能由耵聹栓塞、咽鼓管功能障礙、中耳炎、突發(fā)性耳聾等原因引起，可通過(guò)清理耳道、藥物治療、鼓膜穿刺等方式緩解。

耳道耵聹過(guò)多堵塞可能導致耳悶，伴隨聽(tīng)力下降或耳鳴。建議就醫由醫生使用專(zhuān)業(yè)工具清理，避免自行掏耳損傷耳道?？勺襻t囑使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹。

感冒或鼻炎可能導致咽鼓管通氣不暢，出現耳悶、耳壓異常感?？赏ㄟ^(guò)咀嚼口香糖、捏鼻鼓氣緩解，嚴重時(shí)需使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑。

細菌感染引發(fā)的中耳積液會(huì )導致耳悶脹感，可能伴隨耳痛或發(fā)熱。需使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀，必要時(shí)行鼓膜穿刺引流。

內耳微循環(huán)障礙可能導致突發(fā)耳悶伴聽(tīng)力下降，屬于耳鼻喉科急癥。需在72小時(shí)內使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松，配合改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物。

避免用力擤鼻或潛水等增加耳壓的行為，若癥狀持續超過(guò)24小時(shí)或伴隨眩暈、嚴重聽(tīng)力下降需立即就醫。