仲秋 副主任醫師
適度手淫通常不會(huì )影響身高。身高發(fā)育主要受遺傳、營(yíng)養、激素水平和運動(dòng)等因素影響，手淫與身高增長(cháng)無(wú)直接關(guān)聯(lián)。
1、遺傳因素身高主要由遺傳基因決定，父母身高對子女成年身高影響較大。
2、營(yíng)養狀況青春期保證充足蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D攝入有助于骨骼發(fā)育。
3、激素水平生長(cháng)激素和性激素分泌正常是身高增長(cháng)的關(guān)鍵，手淫不會(huì )干擾這些激素的正常分泌。
4、運動(dòng)鍛煉規律進(jìn)行跳躍、拉伸等運動(dòng)可刺激骨骼生長(cháng)板，促進(jìn)身高發(fā)育。
保持均衡飲食和適量運動(dòng)，避免過(guò)度關(guān)注手淫行為，若對生長(cháng)發(fā)育有疑慮可咨詢(xún)兒科或內分泌科醫生。
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