醫生回答
王亮 副主任醫師
膝關(guān)節受涼疼痛可通過(guò)熱敷保暖、適度運動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由局部血液循環(huán)障礙、滑膜炎、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起。
1、熱敷保暖低溫導致血管收縮引發(fā)疼痛，使用40℃左右熱毛巾每日熱敷20分鐘，配合護膝保暖可改善局部微循環(huán)。注意避免燙傷皮膚。
2、適度運動(dòng)進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練，每周3-5次增強股四頭肌力量。運動(dòng)后及時(shí)擦干汗液防止再次受涼。
3、藥物治療可能與滑膜炎癥反應、關(guān)節退變等因素有關(guān)，通常表現為晨僵、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖等藥物。
4、物理治療可能與軟骨損傷、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節腫脹、變形等癥狀?？刹捎贸滩?、紅外線(xiàn)等理療方式，嚴重者需關(guān)節腔注射治療。
日常避免久居潮濕環(huán)境，冬季可佩戴發(fā)熱護膝，控制體重減輕關(guān)節負荷，若疼痛持續加重建議盡早就醫排查病因。
