頭發(fā)變軟變細且脫發(fā)可能由遺傳因素、營(yíng)養不良、內分泌失調、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式干預。

家族遺傳性脫發(fā)可能導致毛囊對雄激素敏感，表現為頭發(fā)逐漸稀疏變軟。建議家長(cháng)早期關(guān)注孩子發(fā)量變化，可遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片或螺內酯等藥物延緩進(jìn)展。

長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )影響毛囊健康，導致發(fā)質(zhì)變脆易斷。日常需增加瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜攝入，嚴重者可補充復方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液或琥珀酸亞鐵片。

甲狀腺功能減退或多囊卵巢綜合征等疾病會(huì )擾亂激素水平，伴隨乏力、月經(jīng)紊亂等癥狀。需檢測激素水平后使用左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調節。

與二氫睪酮過(guò)度作用有關(guān)，表現為前額發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂稀疏?？赏庥妹字Z地爾搽劑配合口服非那雄胺片，頑固性脫發(fā)需考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

保持規律作息避免熬夜，減少燙染頻率，每日適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量持續超過(guò)100根/日建議及時(shí)就醫。