李杰 副主任醫師
陰道松弛通常與妊娠分娩、年齡增長(cháng)、盆底肌損傷、激素水平下降等因素有關(guān)，不同情況對應不同改善方式。
1、妊娠分娩經(jīng)陰道分娩可能導致盆底肌拉伸損傷?？赏ㄟ^(guò)凱格爾運動(dòng)強化盆底肌，嚴重者需進(jìn)行盆底康復治療。
2、年齡增長(cháng)雌激素減少會(huì )使結締組織彈性減弱?？裳a充植物雌激素，必要時(shí)在醫生指導下使用雌三醇乳膏。
3、盆底肌損傷慢性便秘或長(cháng)期負重可能損傷盆底肌。建議避免增加腹壓行為，配合生物反饋治療改善功能。
4、激素變化更年期后雌激素驟減會(huì )導致陰道萎縮?？删植渴褂闷樟_雌烯陰道膠囊，或進(jìn)行二氧化碳點(diǎn)陣激光治療。
規律進(jìn)行盆底肌鍛煉，保持適度性生活頻率，避免長(cháng)期使用陰道沖洗產(chǎn)品有助于維持陰道緊致度。
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