兩個(gè)胳膊肘外側疼痛可能由肱骨外上髁炎、肘關(guān)節滑膜炎、頸椎神經(jīng)壓迫、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起。

長(cháng)期重復性手腕動(dòng)作導致肌腱勞損，表現為肘外側刺痛和握力下降?？赏ㄟ^(guò)休息制動(dòng)、局部熱敷、佩戴護具緩解，藥物可選擇雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、塞來(lái)昔布膠囊。

關(guān)節過(guò)度使用或外傷引發(fā)滑膜充血水腫，伴隨關(guān)節腫脹和活動(dòng)受限。建議減少負重活動(dòng)，藥物使用洛索洛芬鈉片、氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液。

C5-C6神經(jīng)根受壓可能放射至肘部，常伴有頸部僵硬和手指麻木。需頸椎牽引和姿勢調整，藥物選用甲鈷胺片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊。

自身免疫性疾病累及肘關(guān)節，晨僵和對稱(chēng)性疼痛是典型特征。治療需免疫抑制劑如甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片，配合生物制劑依那西普注射液。

避免提重物和重復性肘部動(dòng)作，疼痛持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節變形需及時(shí)骨科就診。