眼睛脹痛可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、結膜炎等因素有關(guān)，需結合具體癥狀判斷病因。

長(cháng)時(shí)間用眼導致睫狀肌持續收縮，可能引發(fā)眼睛脹痛。建議每小時(shí)閉眼休息5分鐘，遠眺綠色景物。

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì )造成眼部干澀脹痛?？墒褂萌斯I液緩解癥狀，避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。

眼壓升高壓迫視神經(jīng)，常伴隨頭痛、視力模糊。需要及時(shí)就醫測量眼壓，使用降眼壓藥物治療。

細菌或病毒感染引起結膜充血腫脹，可能產(chǎn)生異物感和脹痛。需遵醫囑使用抗生素或抗病毒滴眼液。

日常注意用眼衛生，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，出現持續脹痛或視力下降應及時(shí)就診眼科。