聶小娟 副主任醫師
白癜風(fēng)患者需避免陽(yáng)光暴曬、皮膚外傷、精神壓力及刺激性食物，主要禁忌包括{強光直射、{機械摩擦、{情緒波動(dòng)、{辛辣飲食。
1、強光直射：紫外線(xiàn)會(huì )加速黑色素細胞損傷，外出需使用物理防曬或SPF30以上防曬霜，避免正午時(shí)段戶(hù)外活動(dòng)。
2、機械摩擦：衣物摩擦可能導致同形反應，選擇純棉寬松衣物，減少腰帶、手表等物品對皮膚的壓迫。
3、情緒波動(dòng)：長(cháng)期焦慮可能加重免疫紊亂，可通過(guò)正念冥想調節情緒，必要時(shí)尋求心理醫生干預。
4、辛辣飲食：辣椒素可能刺激皮膚微循環(huán)異常，限制火鍋、烈酒等攝入，多補充富含酪氨酸的堅果類(lèi)食物。
日常需保持規律作息，適當補充維生素B族與銅元素，發(fā)現白斑擴散應及時(shí)至皮膚科復查。
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