黃體破裂通常需要較大的外力作用，如劇烈運動(dòng)、外力撞擊或腹部受壓等。黃體破裂的力度因人而異，與黃體大小、血管分布等因素有關(guān)，輕微外力也可能導致破裂，但多數情況需要較強沖擊。

黃體是排卵后形成的生理結構，壁薄且血管豐富，在月經(jīng)周期后期體積增大，此時(shí)更易破裂。常見(jiàn)誘因包括高強度運動(dòng)如跳高、拳擊，或腹部受到直接撞擊如摔倒、擠壓。性行為過(guò)程中若動(dòng)作過(guò)于劇烈，也可能成為誘因。黃體破裂后可能表現為突發(fā)下腹痛、腹腔內出血，嚴重時(shí)需緊急就醫。

少數情況下，黃體破裂可能與自發(fā)性出血有關(guān)，此時(shí)外力因素不明顯。部分女性在黃體期咳嗽、打噴嚏或排便用力時(shí)也可能發(fā)生破裂，這類(lèi)情況多見(jiàn)于黃體囊腫或凝血功能異常者。若出現持續腹痛伴頭暈、冷汗等癥狀，需警惕腹腔內出血可能。

建議女性在黃體期避免劇烈運動(dòng)和腹部受壓活動(dòng)，若出現突發(fā)嚴重腹痛應及時(shí)就醫。日?？蛇m當補充維生素K幫助凝血功能，但無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)，多數黃體破裂出血可自行停止。醫生會(huì )根據出血量選擇保守觀(guān)察或手術(shù)治療，確診需結合超聲檢查和后穹窿穿刺。