消眼腫的方法有冷敷、調整睡姿、減少鹽分攝入、使用眼霜等。

用冰袋或冷毛巾敷眼10-15分鐘，促進(jìn)血管收縮減少腫脹，適合熬夜或過(guò)敏導致的眼腫。

睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭避免體液積聚，仰臥比側臥更有利于減輕晨起眼瞼水腫。

每日食鹽攝入控制在5克以?xún)?，高鹽飲食會(huì )導致體內水分潴留引發(fā)眼周浮腫。

含咖啡因或維生素K的眼霜可改善微循環(huán)，需持續使用2-4周可見(jiàn)效果。

避免用力揉眼，過(guò)敏體質(zhì)者需遠離致敏原，持續眼腫伴疼痛需排查腎臟或甲狀腺疾病。