熬夜可能會(huì )引起頭暈嘔吐。長(cháng)時(shí)間熬夜可能導致睡眠不足、生物鐘紊亂，進(jìn)而引發(fā)頭暈、惡心等癥狀。

熬夜會(huì )導致大腦得不到充分休息，影響腦部供血和神經(jīng)功能調節。睡眠不足時(shí)，人體交感神經(jīng)過(guò)度興奮，血管收縮功能異常，可能造成腦部短暫性缺血缺氧。這種情況下容易出現頭暈、頭昏腦脹的感覺(jué)，部分人還會(huì )伴隨惡心、嘔吐等消化道癥狀。長(cháng)期熬夜還可能降低免疫力，增加感染風(fēng)險，間接導致頭暈嘔吐。

少數情況下，熬夜誘發(fā)的基礎疾病可能加重頭暈嘔吐癥狀。存在高血壓、低血糖或前庭功能障礙的人群，熬夜后更容易出現嚴重頭暈嘔吐。高血壓患者熬夜后血壓波動(dòng)增大，可能引發(fā)眩暈；低血糖患者夜間未及時(shí)進(jìn)食，可能因能量不足導致嘔吐；前庭功能異常者熬夜后平衡失調癥狀會(huì )加重。

出現熬夜后頭暈嘔吐時(shí)，應立即停止熬夜行為，平臥休息并補充水分。若癥狀持續超過(guò)6小時(shí)或伴隨劇烈頭痛、視物模糊、肢體麻木等表現，需及時(shí)就醫排查腦血管疾病。日常應保持規律作息，成年人每日需保證7-8小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。飲食上可適量增加富含B族維生素的全谷物、深綠色蔬菜，幫助改善神經(jīng)功能。