雙耳聽(tīng)力70分貝屬于中度聽(tīng)力損失，可能對日常生活和溝通造成一定影響，建議及時(shí)就醫評估。聽(tīng)力損失通常由噪音暴露、耳部感染、耳硬化癥、藥物副作用、年齡相關(guān)退化等因素引起。聽(tīng)力損失的治療方法包括佩戴助聽(tīng)器、使用人工耳蝸、藥物治療、手術(shù)干預、聽(tīng)力康復訓練等。以下從五個(gè)方面詳細分析聽(tīng)力損失的原因和應對措施。
1、噪音暴露：長(cháng)期暴露于高噪音環(huán)境可能導致聽(tīng)力損傷，如工廠(chǎng)噪音、音樂(lè )會(huì )等。建議減少噪音暴露，使用耳塞或耳罩保護聽(tīng)力，避免長(cháng)時(shí)間處于高分貝環(huán)境中。
2、耳部感染：中耳炎或外耳道感染可能引發(fā)聽(tīng)力下降。保持耳部清潔干燥，避免使用棉簽清理耳道，及時(shí)治療耳部感染，必要時(shí)使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液。
3、耳硬化癥：耳硬化癥是一種內耳骨異常生長(cháng)的疾病，可能導致傳導性聽(tīng)力損失。治療方法包括佩戴助聽(tīng)器或進(jìn)行鐙骨手術(shù)，如鐙骨切除術(shù)或鐙骨撼動(dòng)術(shù)。
4、藥物副作用：某些藥物如氨基糖苷類(lèi)抗生素、利尿劑等可能對聽(tīng)力產(chǎn)生毒性作用。在使用這些藥物時(shí)需嚴格遵醫囑，定期監測聽(tīng)力，必要時(shí)調整藥物方案。
5、年齡相關(guān)退化：隨著(zhù)年齡增長(cháng)，內耳毛細胞逐漸退化，導致老年性耳聾。建議定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查，早期干預，佩戴助聽(tīng)器或使用人工耳蝸，參與聽(tīng)力康復訓練，如聽(tīng)覺(jué)訓練和言語(yǔ)訓練。
日常護理中，注意保護聽(tīng)力，避免長(cháng)時(shí)間使用耳機，保持音量適中。飲食上多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于維護聽(tīng)力健康。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳，促進(jìn)血液循環(huán)，對聽(tīng)力保護有一定幫助。定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題并采取相應措施，是維護聽(tīng)力的重要手段。