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胃脹氣能喝純牛奶和酸牛奶嗎

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問(wèn)題描述

胃脹氣能喝純牛奶和酸牛奶嗎

醫生回答

曹廣

曹廣 主任醫師

胃脹氣一般不能喝純牛奶,可以適當喝酸牛奶。胃脹氣不能喝牛奶。因為牛奶是一種高蛋白、高脂肪的食物,不容易消化和吸收。飲用后,腸胃脹氣癥狀會(huì )加重。胃脹氣,可以喝適量的酸奶。酸奶含有益生菌,可以調節腸胃的正常菌群,幫助消化,緩解消化不良引起的腸胃脹氣。如果胃脹氣,應該注意不要吃太油膩和消化不良的食物,盡量不要吃油炸食品、燒烤食品,也不要吃生冷水果、冷凍飲料等。建議平時(shí)注意飲食,多吃蔬菜和水果。同時(shí),注意作息結合,防止劇烈運動(dòng)、繁重體力勞動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間坐立。

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