醫生回答
張向寧 主任醫師
胎盤(pán)位置低可通過(guò)臥床休息、避免劇烈運動(dòng)、營(yíng)養補充、定期產(chǎn)檢等方式改善，通常與子宮形態(tài)異常、多次流產(chǎn)史、胎盤(pán)附著(zhù)異常、子宮肌瘤等因素有關(guān)。
1、臥床休息減少站立和行走時(shí)間，采取左側臥位減輕子宮壓力，避免提重物或深蹲等增加腹壓的動(dòng)作。
2、避免劇烈運動(dòng)禁止跑跳、彎腰等動(dòng)作，可選擇孕婦瑜伽等溫和活動(dòng)，性生活需暫停至胎盤(pán)位置上移。
3、營(yíng)養補充增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，適量食用牛肉、菠菜、動(dòng)物肝臟等，必要時(shí)在醫生指導下服用硫酸亞鐵片、蛋白粉等營(yíng)養補充劑。
4、定期產(chǎn)檢每2-4周進(jìn)行B超監測胎盤(pán)位置變化，若伴隨陰道出血或腹痛需立即就醫，可能與胎盤(pán)早剝等并發(fā)癥有關(guān)。
建議每日保證8小時(shí)睡眠，保持排便通暢避免用力，28周前多數胎盤(pán)低置狀態(tài)可隨子宮增大自然改善。
