體溫過(guò)低可能由環(huán)境因素、代謝異常、藥物作用、內分泌失調、感染等原因引起，可通過(guò)保暖、藥物治療、調整生活方式等方式改善。
1、環(huán)境因素：長(cháng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中，身體熱量流失過(guò)快，導致體溫下降?？赏ㄟ^(guò)增加衣物、使用取暖設備、飲用溫熱水等方式保暖，避免長(cháng)時(shí)間處于低溫環(huán)境。
2、代謝異常：甲狀腺功能減退等代謝性疾病會(huì )影響體溫調節功能，導致體溫偏低。需通過(guò)藥物治療，如口服左甲狀腺素鈉片50-100μg/天，并結合定期復查甲狀腺功能。
3、藥物作用：某些藥物如鎮靜劑、降壓藥可能抑制中樞神經(jīng)系統，導致體溫調節異常。建議在醫生指導下調整藥物劑量或更換藥物，同時(shí)監測體溫變化。
4、內分泌失調：腎上腺皮質(zhì)功能不全等內分泌疾病可能導致體溫過(guò)低。需通過(guò)激素替代治療，如口服氫化可的松片20-30mg/天，并結合定期監測激素水平。
5、感染：嚴重感染如敗血癥可能導致體溫調節中樞功能障礙，出現體溫過(guò)低。需及時(shí)就醫，進(jìn)行抗感染治療，如靜脈注射頭孢曲松1-2g/天，并結合對癥支持治療。
日?？赏ㄟ^(guò)保持均衡飲食、適度運動(dòng)、規律作息等方式增強體質(zhì)，預防體溫過(guò)低。飲食中多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜；運動(dòng)可選擇慢跑、瑜伽等有氧運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘；同時(shí)注意保暖，避免長(cháng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境。若體溫持續過(guò)低或伴隨其他不適癥狀，應及時(shí)就醫排查病因。