鄭志峰 副主任醫師
男生想要瘦肌肉腿,可以嘗試躺在床上拉伸小腿,通過(guò)拉開(kāi)小腿筋達到瘦腿效果。另外,每天豎立半小時(shí)腿,并配合按摩揉捏小腿。抽脂減肥也是一種快速有效的方法。核心在于拉伸、按摩和抽脂減肥,這些方法能夠幫助男生有效地瘦肌肉腿。
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2025-07-14
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