曲中玉 副主任醫師
更年期可能引起頭痛，主要與激素波動(dòng)、血管舒縮失調、情緒壓力、睡眠障礙等因素有關(guān)。
1、激素波動(dòng)雌激素水平下降可能導致腦血管敏感性增加，引發(fā)頭痛?？赏ㄟ^(guò)規律作息、補充植物雌激素緩解。
2、血管舒縮失調自主神經(jīng)功能紊亂導致血管異常收縮擴張，表現為搏動(dòng)性頭痛。建議避免溫度驟變，必要時(shí)使用尼莫地平改善循環(huán)。
3、情緒壓力焦慮抑郁情緒會(huì )加重頭痛發(fā)作頻率。心理疏導聯(lián)合放松訓練效果較好，嚴重時(shí)可短期使用阿米替林。
4、睡眠障礙失眠會(huì )降低疼痛閾值，形成頭痛-失眠惡性循環(huán)。需改善睡眠環(huán)境，必要時(shí)遵醫囑使用右佐匹克隆調節睡眠。
建議保持適度有氧運動(dòng)，適量食用豆制品、堅果等含天然雌激素的食物，頭痛持續加重需排除器質(zhì)性疾病。
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