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瘦腰背的方法有哪些

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問(wèn)題描述

瘦腰背的方法有哪些

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

指導意見(jiàn):建議飲食主要是粗茶淡飯,多吃綠葉蔬菜,少吃肥肉等食物,因肥肉等食物容易轉化脂肪貯存在體內,不容易減掉。與此同時(shí)加強腹部運動(dòng),如仰臥起坐等,以達到局部消耗脂肪的目的。

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