醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
如果感覺(jué)自己體重偏高，首先可以估算自己的BMI的數值，如果低于正常，那么確實(shí)是需要有實(shí)施節食，目前的節食辦法，主要是通過(guò)兩個(gè)方面來(lái)實(shí)施，個(gè)是通過(guò)增加攝取的能力，另外個(gè)是通過(guò)增強消耗的能量，攝取增加可以少吃脂肪含量過(guò)高的食物，多吃新鮮的蔬菜，水果等，消耗增強，可以實(shí)施體育鍛煉，這樣才能真正的節食。
蘭軍良 副主任醫師
如果感覺(jué)自己體重偏高，首先可以估算自己的BMI的數值，如果低于正常，那么確實(shí)是需要有實(shí)施節食，目前的節食辦法，主要是通過(guò)兩個(gè)方面來(lái)實(shí)施，個(gè)是通過(guò)增加攝取的能力，另外個(gè)是通過(guò)增強消耗的能量，攝取增加可以少吃脂肪含量過(guò)高的食物，多吃新鮮的蔬菜，水果等，消耗增強，可以實(shí)施體育鍛煉，這樣才能真正的節食。
如何快速減肥不反彈
1個(gè)問(wèn)答
快速減肥10斤會(huì )不會(huì )對身體影響很大？
1個(gè)問(wèn)答
快速減肥會(huì )得帕金森嗎
1個(gè)問(wèn)答
男士快速減肥
1個(gè)問(wèn)答
冬季快速減肥方法
1個(gè)問(wèn)答
大腿根部位很胖怎樣快速減肥？
1個(gè)問(wèn)答
冬季快速減肥方法
1個(gè)問(wèn)答
快速減肥會(huì )導致腦萎縮嗎？
1個(gè)問(wèn)答
產(chǎn)后到現在一直都很胖（140多斤），產(chǎn)后如何快速減肥？
1個(gè)問(wèn)答
快速減肥的方法，不用吃藥和打針，有哪一些方法？
1個(gè)問(wèn)答
和別人接觸后用手揉眼會(huì )感染艾滋病嗎
1個(gè)問(wèn)答
破傷風(fēng)針有幾種啊
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出的藥方
1個(gè)問(wèn)答
注射乙肝疫苗第二天能吃海鮮嗎
1個(gè)問(wèn)答
烏梅加什么消膽囊息肉
1個(gè)問(wèn)答
乙肝抗體弱陽(yáng)性是否會(huì )傳染
1個(gè)問(wèn)答
被咬傳染艾滋病嗎
1個(gè)問(wèn)答
布魯氏菌病可以喝酸奶嗎
1個(gè)問(wèn)答
后腦左下側鼓起一個(gè)包如何處理
1個(gè)問(wèn)答
乙肝干擾素在10度以上可以保存多久
1個(gè)問(wèn)答
2025-04-25
2025-03-19
2025-04-25
2025-04-20
2025-05-30
