脂肪肝患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、限制飲酒、定期監(jiān)測肝功能，必要時在醫(yī)生指導下進行藥物治療。

減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日熱量攝入控制在合理范圍，避免暴飲暴食。

通過有氧運動和力量訓練結(jié)合的方式減重，目標為3-6個月內(nèi)減輕體重的5%-10%，避免快速減重導致肝功能異常。

酒精性脂肪肝患者必須戒酒，非酒精性脂肪肝患者也應(yīng)嚴格限制酒精攝入，男性每日不超過25克，女性不超過15克。

每3-6個月檢查肝功能、血糖和血脂，超聲檢查隨訪肝臟脂肪變程度，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

脂肪肝患者可適量食用深海魚、堅果、綠茶等抗炎食物，避免熬夜和久坐，保持規(guī)律作息有助于肝臟修復。