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爬樓梯能減掉腿粗嗎?

1人回答 31人閱讀

問(wèn)題描述

挺愛(ài)吃的,不愛(ài)運動(dòng),不知道用什么方法減腿,減肥失敗,挺傷心的。怎么有效的減肥呢?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

根據您所述,如果堅持鍛煉下去是會(huì )有效果的,爬樓梯減肥是最安全有效的方法,是可以瘦腿的。只要進(jìn)行一定的運動(dòng)是可以進(jìn)行治療改善的。建議培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動(dòng)??梢匀∵m量“塑魅婷”——涂抹在腿部,輕輕按摩,能疏通經(jīng)絡(luò ),推開(kāi)打結肌肉塊,打造條狀曲線(xiàn)形肌肉狀態(tài),消除多余脂肪,塑造纖細并健美的小腿線(xiàn)條!

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