醫生回答
李蕓 主任醫師
白領(lǐng)的職業(yè)往往都是長(cháng)時(shí)間處于坐位，使腰骶部的肌肉得不到休息，同樣腰骶部的壓力持續增高，持續腰骶部明顯的疼痛。其實(shí)這個(gè)就是民間的所說(shuō)的"久坐傷腰"。所以根據這些病因我們要求不能長(cháng)時(shí)間的坐位，需要工作一段時(shí)間適當的起來(lái)稍微活動(dòng)休息一下，休息時(shí)可以做"小燕子飛"腰背肌功能鍛煉。
李蕓 主任醫師
白領(lǐng)的職業(yè)往往都是長(cháng)時(shí)間處于坐位，使腰骶部的肌肉得不到休息，同樣腰骶部的壓力持續增高，持續腰骶部明顯的疼痛。其實(shí)這個(gè)就是民間的所說(shuō)的"久坐傷腰"。所以根據這些病因我們要求不能長(cháng)時(shí)間的坐位，需要工作一段時(shí)間適當的起來(lái)稍微活動(dòng)休息一下，休息時(shí)可以做"小燕子飛"腰背肌功能鍛煉。
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