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邸立君 副主任醫師
根據您所敘述的這種情況考量山楂可以增進(jìn)胃酸排泄健胃消食，清理腸道會(huì )有一定的節食效果，同時(shí)還要多吃粗纖維的食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果始終保持大便通暢，以防便秘，晚上要吃八分飽更有助于節食，同時(shí)還要增強活動(dòng)量長(cháng)期忍耐就能超越節食的目的。
邸立君 副主任醫師
根據您所敘述的這種情況考量山楂可以增進(jìn)胃酸排泄健胃消食，清理腸道會(huì )有一定的節食效果，同時(shí)還要多吃粗纖維的食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果始終保持大便通暢，以防便秘，晚上要吃八分飽更有助于節食，同時(shí)還要增強活動(dòng)量長(cháng)期忍耐就能超越節食的目的。
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