早上起來(lái)口苦口澀可通過(guò)調整飲食、保持口腔衛生、改善生活習慣、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由夜間口腔干燥、胃腸功能紊亂、肝膽疾病、口腔感染等原因引起。

夜間進(jìn)食辛辣刺激或高脂食物可能導致晨起口苦，建議晚餐清淡易消化，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食，適當增加新鮮蔬菜水果攝入。

口腔細菌滋生會(huì )引發(fā)異味，需堅持早晚刷牙并使用牙線(xiàn)清潔，舌苔過(guò)厚者可用刮舌器清理，睡前用含氯己定的漱口水漱口。

長(cháng)期熬夜或吸煙會(huì )加重口腔干燥，建議23點(diǎn)前入睡，戒煙限酒，睡眠時(shí)保持室內濕度，側臥者可能出現唾液分泌減少。

反流性食管炎可選用奧美拉唑，膽囊炎患者可用熊去氧膽酸，口腔潰瘍可局部應用重組人表皮生長(cháng)因子凝膠，需經(jīng)醫生診斷后用藥。

持續超過(guò)一周的口苦建議檢測肝功能與胃鏡，日?？娠嬘镁栈ú杌驒幟仕碳ね僖悍置?，避免過(guò)度使用漱口水破壞口腔菌群平衡。