趙蕾 副主任醫師
空腹血糖升高可能與飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗和糖尿病等因素有關(guān)。
1、飲食不當前一晚攝入過(guò)多高糖高脂食物會(huì )導致晨起血糖升高，建議調整飲食結構，減少精制碳水化合物的攝入。
2、缺乏運動(dòng)長(cháng)期久坐不動(dòng)會(huì )降低胰島素敏感性，規律進(jìn)行有氧運動(dòng)可以幫助改善空腹血糖水平。
3、胰島素抵抗肥胖等因素導致的胰島素抵抗會(huì )使血糖調節異常，可通過(guò)減重和使用二甲雙胍等藥物改善。
4、糖尿病1型或2型糖尿病患者的胰島功能受損會(huì )導致空腹血糖持續升高，需要胰島素或格列美脲等藥物治療。
建議定期監測血糖，保持規律作息，適量食用全谷物和綠葉蔬菜，必要時(shí)及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。
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