周瑋琰 副主任醫師
近視后保持視力可通過(guò)科學(xué)用眼、營(yíng)養補充、定期檢查和光學(xué)矯正四種方法實(shí)現。
1、科學(xué)用眼避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，每40分鐘休息5分鐘，保持閱讀距離30厘米以上，減少電子屏幕使用時(shí)間。
2、營(yíng)養補充適量補充維生素A、葉黃素等營(yíng)養素，多食用深色蔬菜、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等富含護眼成分的食物。
3、定期檢查每半年進(jìn)行一次驗光檢查，監測視力變化情況，及時(shí)調整矯正方案，防止度數過(guò)快增長(cháng)。
4、光學(xué)矯正根據驗光結果選擇框架眼鏡或角膜接觸鏡，高度近視可考慮角膜塑形鏡，必要時(shí)需遵醫囑進(jìn)行屈光手術(shù)。
保持每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，避免在昏暗環(huán)境下用眼，建立良好的用眼習慣有助于延緩近視進(jìn)展。
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