小孩睡覺(jué)前哭鬧可通過(guò)調整作息習慣、營(yíng)造舒適環(huán)境、適度安撫、排查疾病因素等方式緩解。常見(jiàn)原因包括生理需求未滿(mǎn)足、環(huán)境刺激、分離焦慮、潛在疾病等。

建立固定睡前程序如洗澡、講故事，避免過(guò)度興奮活動(dòng)。白天保證充足活動(dòng)量但避免睡前劇烈運動(dòng)，幫助孩子形成規律生物鐘。

保持臥室溫度適宜、光線(xiàn)柔和，使用透氣寢具。家長(cháng)需檢查是否有噪音、衣物標簽摩擦等隱性不適因素干擾孩子入睡。

采用輕拍后背、哼唱兒歌等溫和方式，避免過(guò)度哄抱形成依賴(lài)。家長(cháng)需觀(guān)察孩子偏好，逐步培養自主入睡能力。

可能與腸絞痛、中耳炎、過(guò)敏等因素有關(guān)，通常伴隨抓耳撓腮、蜷縮身體等癥狀。建議家長(cháng)記錄哭鬧特征及時(shí)就醫，醫生可能開(kāi)具西甲硅油、阿莫西林、氯雷他定等藥物。

日?？蓢L試溫水泡腳、按摩腹部等安撫方式，若持續哭鬧超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱等癥狀，須兒科就診排除病理性因素。