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女性吃什么補腎養肝最好最有效

1人回答 25人閱讀

2022-07-01 12:38

問(wèn)題描述

女性吃什么補腎養肝最好最有效

醫生回答

劉麗艷

劉麗艷 副主任醫師

2022-07-01 12:56 回答了該問(wèn)題

補肝最好的食物,主要是富含維生素類(lèi)的食品,主要是水果,包括橘子、蘋(píng)果、橙子、菠蘿。這些食物當中含有大量的維生素C,有穩定和保護肝細胞膜的作用。另外,飲食當中的新鮮蔬菜,包括菠菜、芹菜、元蔥,有降膽固醇的作用,在一定程度上也有保護肝臟的作用。

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