胃脹氣惡心可能由飲食不當、精神壓力、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食、減壓放松、藥物治療等方式緩解。

進(jìn)食過(guò)快、暴飲暴食或攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物易引發(fā)胃脹氣惡心，建議少量多餐，避免豆類(lèi)、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物。

焦慮緊張會(huì )導致胃腸功能紊亂，表現為腹脹惡心，可通過(guò)冥想、規律作息等緩解壓力，無(wú)須用藥。

可能與胃腸動(dòng)力障礙、內臟高敏感有關(guān)，常伴噯氣、早飽感，可遵醫囑使用多潘立酮、莫沙必利、復方消化酶等藥物。

幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期刺激導致胃黏膜炎癥，多合并隱痛、反酸，需完善胃鏡檢查，常用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、瑞巴派特治療。

日常建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，避免辛辣刺激食物，餐后適度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，若癥狀持續需復查胃鏡或幽門(mén)螺桿菌檢測。