一年沒(méi)吃晚飯瘦50斤在極端情況下可能發(fā)生，但屬于不健康減重方式，實(shí)際效果受基礎代謝率、活動(dòng)量、初始體重、飲食結構等因素影響。

個(gè)體基礎代謝差異顯著(zhù)，高基礎代謝者熱量消耗更快，但長(cháng)期熱量缺口過(guò)大會(huì )導致代謝率下降。

日常體力活動(dòng)或運動(dòng)量大時(shí)，熱量消耗增加可能加速減重，但需配合營(yíng)養補充避免肌肉流失。

體重基數較大者初期減重速度較快，隨著(zhù)體重下降，同等熱量缺口下的減重效率會(huì )逐漸降低。

若日間兩餐攝入熱量超標或營(yíng)養失衡，可能抵消部分減重效果，且易引發(fā)營(yíng)養不良。

建議通過(guò)均衡飲食配合適度運動(dòng)科學(xué)減重，極端節食可能導致脫發(fā)、月經(jīng)紊亂、膽囊疾病等并發(fā)癥，必要時(shí)可咨詢(xún)營(yíng)養科醫生制定個(gè)性化方案。