周小鳳 副主任醫師
2022-10-14 18:15 回答了該問(wèn)題
小孩是可以適量吃燕麥片的。燕麥片屬于粗糧的一種，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)和豐富的氨基酸，對孩子的身體有好處。對于肥胖的孩子，經(jīng)常食用燕麥片也可以控制體重。另外，燕麥片還含有豐富的膳食纖維，適用于有便秘的孩子。燕麥片里還含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，能很好地給孩子提供營(yíng)養。要注意適量吃麥片，不要吃過(guò)多，否則也容易引起消化不良，出現肚子痛、肚子脹等情況。麥片要煮熟、煮爛，才容易吸收。
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