中度缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、慢性失血、妊娠哺乳需求增加等原因引起。

長期偏食或飲食中缺乏紅肉、動物肝臟等富鐵食物，導(dǎo)致鐵元素攝入不足。建議調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，增加牛肉、菠菜、黑木耳等食物的攝入。

胃酸缺乏、胃腸手術(shù)后或長期服用抑酸藥物可能影響鐵的吸收。伴隨腹脹、腹瀉等癥狀時需就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵、多糖鐵復(fù)合物等藥物。

月經(jīng)量過多、消化道潰瘍或痔瘡反復(fù)出血會導(dǎo)致鐵流失?？赡艹霈F(xiàn)乏力、心悸，需治療原發(fā)病并補充硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑。

妊娠期、哺乳期或青少年快速生長期對鐵的需求量顯著增加。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用富馬酸亞鐵，同時搭配維生素C促進吸收。

日?？蛇m量進食豬肝、鴨血、紫菜等高鐵食物，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監(jiān)測血常規(guī)指標。