抑郁癥被稱(chēng)為“心靈感冒”，是一種常見(jiàn)的心理疾病，表現為持續的情緒低落、興趣喪失和精力減退。抑郁癥的病因復雜，涉及遺傳、環(huán)境、心理等多方面因素，其影響不僅限于情緒，還可能對身體健康造成損害。
1、情緒低落：抑郁癥的核心癥狀是持續的情緒低落，患者常感到悲傷、絕望，甚至對生活失去興趣。這種情緒狀態(tài)可能持續數周或更長(cháng)時(shí)間，嚴重時(shí)會(huì )影響日常生活和工作。
2、興趣喪失：抑郁癥患者通常對曾經(jīng)感興趣的活動(dòng)失去熱情，即使是平時(shí)喜歡的愛(ài)好或社交活動(dòng)也提不起興趣。這種狀態(tài)可能導致患者逐漸與社會(huì )脫節，進(jìn)一步加重病情。
3、精力減退：抑郁癥患者常感到極度疲勞，即使沒(méi)有進(jìn)行體力活動(dòng)也感到疲憊不堪。這種精力減退可能導致患者難以完成日常任務(wù)，甚至影響基本的自我照顧能力。
4、睡眠問(wèn)題：抑郁癥患者常伴有睡眠障礙，表現為失眠或過(guò)度睡眠。失眠可能導致患者夜間難以入睡或頻繁醒來(lái)，而過(guò)度睡眠則可能導致患者白天長(cháng)時(shí)間昏睡。
5、食欲改變：抑郁癥患者的食欲可能發(fā)生顯著(zhù)變化，表現為食欲減退或暴飲暴食。食欲減退可能導致體重下降，而暴飲暴食則可能導致體重增加，這些變化可能進(jìn)一步影響患者的身體健康。
抑郁癥的治療需要綜合考慮藥物治療、心理治療和生活方式調整。藥物治療通常包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀、舍曲林和帕羅西汀，心理治療如認知行為療法CBT和人際心理治療IPT也常被用于幫助患者改善情緒和應對策略。生活方式調整包括保持規律的作息、適度運動(dòng)、均衡飲食和積極參與社交活動(dòng)，這些措施有助于緩解癥狀并促進(jìn)康復。