醫生回答
張向寧 主任醫師
哺乳期產(chǎn)婦可以適量吃牛奶、豆腐、蝦皮、芝麻等食物，也可以遵醫囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1、牛奶牛奶富含鈣質(zhì)，易于吸收，適合哺乳期產(chǎn)婦日常補充。
2、豆腐豆腐含有豐富的植物性鈣，有助于產(chǎn)婦和寶寶的鈣需求。
3、蝦皮蝦皮鈣含量高，可以作為日常飲食中的鈣補充來(lái)源。
4、芝麻芝麻含有豐富的鈣和微量元素，有助于產(chǎn)婦和寶寶的營(yíng)養補充。
二、藥物1、碳酸鈣碳酸鈣是常見(jiàn)的補鈣藥物，適合哺乳期產(chǎn)婦在醫生指導下使用。
2、乳酸鈣乳酸鈣吸收較好，適合哺乳期產(chǎn)婦補充鈣質(zhì)。
3、葡萄糖酸鈣葡萄糖酸鈣口感較好，適合哺乳期產(chǎn)婦服用。
4、枸櫞酸鈣枸櫞酸鈣對胃腸刺激較小，適合哺乳期產(chǎn)婦使用。
哺乳期產(chǎn)婦補鈣需結合飲食和藥物，建議在醫生指導下選擇合適的補鈣方式，同時(shí)注意均衡飲食和適量運動(dòng)。
