下巴兩側長(cháng)痘痘可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、外用藥物、口服藥物等方式改善。

高糖高脂飲食或熬夜會(huì )刺激皮脂腺分泌，導致毛孔堵塞。建議減少奶制品攝入，使用含水楊酸的潔面產(chǎn)品，藥物可選阿達帕林凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠。

角質(zhì)代謝紊亂會(huì )使死皮細胞堆積堵塞毛孔?？啥ㄆ谟脺睾腿ソ琴|(zhì)產(chǎn)品，避免使用厚重化妝品，藥物可選維A酸乳膏、異維A酸軟膠囊、壬二酸乳膏。

痤瘡丙酸桿菌繁殖會(huì )引發(fā)局部炎癥反應，形成紅腫痘痘。需保持皮膚清潔，避免用手擠壓，藥物可選夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、多西環(huán)素片。

月經(jīng)周期或壓力導致的雄激素升高會(huì )刺激皮脂腺。建議規律作息，必要時(shí)檢查性激素六項，藥物可選螺內酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、丹參酮膠囊。

日常注意使用無(wú)油保濕產(chǎn)品，避免辛辣刺激食物，若持續加重需到皮膚科就診排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。