腦門上長痘痘可通過清潔控油、調整飲食、局部用藥、醫(yī)美治療等方式改善，通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。

每日用溫和氨基酸潔面清潔額頭，避免使用含酒精的刺激性護膚品，選擇控油保濕類水乳調節(jié)水油平衡。

減少高糖高脂食物攝入，增加維生素B族和鋅元素補充，每日飲水不少于1500毫升，有助于減少皮脂腺分泌。

可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏改善毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝膠減輕炎癥反應。

頑固性痘痘可考慮紅藍光照射殺菌消炎，果酸煥膚促進角質代謝，光動力治療調節(jié)皮脂腺功能。

避免用手擠壓痘痘，外出時做好物理防曬，保證充足睡眠有助于皮膚修復。若痘痘反復發(fā)作或伴隨疼痛化膿，建議及時就診皮膚科。