小腿浮腫一按一個(gè)坑可能由長(cháng)時(shí)間站立、高鹽飲食、靜脈功能不全、心力衰竭等原因引起，可通過(guò)抬高下肢、限制鈉鹽攝入、穿戴彈力襪、藥物治療等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間保持站立姿勢會(huì )導致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)暫時(shí)性水腫。建議每小時(shí)活動(dòng)下肢，休息時(shí)抬高腿部高于心臟水平。

鈉離子潴留會(huì )造成組織間隙水分積聚。每日食鹽攝入量應控制在5克以?xún)?，避免腌制食品，增加香蕉、菠菜等富鉀食物攝入。

可能與靜脈瓣膜損傷、血栓形成等因素有關(guān)，通常表現為晨輕暮重、皮膚色素沉著(zhù)等癥狀?？勺襻t囑使用地奧司明、羥苯磺酸鈣、七葉皂苷鈉等藥物改善循環(huán)。

可能與心肌缺血、高血壓等因素有關(guān)，通常伴有呼吸困難、夜間陣發(fā)性咳嗽等癥狀。需在醫生指導下使用呋塞米、螺內酯、托拉塞米等利尿劑。

日常避免久坐久站，睡眠時(shí)墊高下肢，若水腫持續超過(guò)3天或伴隨胸痛、尿量減少需及時(shí)就醫排查腎臟及心臟疾病。