陳臘梅 副主任醫師
白頭發(fā)可能與銅元素、鐵元素、維生素B12、酪氨酸等營(yíng)養缺乏有關(guān)。
1、銅元素：銅元素參與黑色素合成，缺乏可能導致頭發(fā)早白。建議適量食用動(dòng)物肝臟、堅果等富含銅的食物。
2、鐵元素：鐵元素不足會(huì )影響毛囊供血和色素細胞功能?？赏ㄟ^(guò)紅肉、菠菜等食物補充，嚴重缺鐵需就醫檢測。
3、維生素B12：維生素B12缺乏可能導致惡性貧血和色素代謝異常。動(dòng)物性食品如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)是主要來(lái)源。
4、酪氨酸：酪氨酸是黑色素合成前體物質(zhì)，缺乏可能影響發(fā)色。乳制品、豆類(lèi)等食物可幫助補充。
建議均衡飲食并排查潛在疾病因素，若白發(fā)進(jìn)展迅速或伴隨其他癥狀應及時(shí)就醫檢查。
鼻頭發(fā)紅是什么原因
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頭發(fā)中分分久了禿了怎么辦
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頭發(fā)脫發(fā)嚴重怎么解決
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女生頭發(fā)掉得很?chē)乐貞撛趺崔k
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老掉頭發(fā)什么原因引起的
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頭發(fā)掉了一小塊很光滑
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扎頭發(fā)露頭皮怎么辦
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做頭發(fā)軟化要多少錢(qián)
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頭發(fā)油的太快了怎么辦
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頭發(fā)油膩掉發(fā)是什么原因造成的
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結石輸尿管體外碎石大概要多少錢(qián)
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左側輸尿管結石的癥狀有哪些啊
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腎結石腰部一直痛怎么辦
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結石在膀胱有什么癥狀
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腎結石尿道穿刺手術(shù)多少錢(qián)
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腎有結石突然疼痛怎么辦
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