張國喜 副主任醫師
腎結石可通過(guò)大量飲水、適度運動(dòng)、調整飲食、藥物輔助等方式促進(jìn)自行排出。結石能否排出主要取決于結石大小、位置、患者飲水量及泌尿系統狀況。
1、大量飲水每日飲水量需超過(guò)2000毫升，增加尿量可沖刷泌尿系統，幫助直徑小于5毫米的結石移動(dòng)排出。建議分次飲用白開(kāi)水或檸檬水。
2、適度運動(dòng)進(jìn)行跳躍、爬樓梯等重力依賴(lài)性運動(dòng)，利用體位變化促進(jìn)結石下移。需避免劇烈運動(dòng)導致腎絞痛，每日運動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘左右。
3、調整飲食限制高草酸食物如菠菜、堅果，減少高嘌呤食物攝入?？蛇m量補充柑橘類(lèi)水果，其含有的枸櫞酸能抑制結石形成。
4、藥物輔助α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛。需在醫生指導下使用藥物，禁止自行調整劑量。
若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫，直徑超過(guò)6毫米的結石自行排出概率較低，建議超聲監測或體外碎石治療。
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