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我胖了,怎么減肥?

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問(wèn)題描述

我肥肥的,怎樣可以減肥???

醫生回答

賈飛小

賈飛小 副主任醫師

身體過(guò)于肥胖也是不健康的,可以進(jìn)行減肥,可以選擇自己喜歡的方式健美操或者是其他的運動(dòng)都是可以的,每天堅持鍛煉身體,幫助身體活動(dòng)起來(lái),避免長(cháng)時(shí)間的久坐,同時(shí)應該注意規律性的飲食,控制好自己的飲食

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