醫(yī)生回答
曹劍 副主任醫(yī)師
南京市婦幼保健院
感冒時(shí)可以適當(dāng)喝銀耳湯，但要注意適量，不要多喝。銀耳屬于真菌類的食用菌，也是一種老幼皆宜的滋補(bǔ)品，適量的食用可以補(bǔ)腎壯陽，也有生津止渴的作用，含有很多種多糖，可以預(yù)防惡性腫瘤的發(fā)生率，對(duì)皮膚也有抗氧化作用等等。銀耳湯對(duì)我們的身體有很多好處。建議注意休息，避免過度勞累以及熬夜，保證充足的睡眠，避免吃辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，增加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，避免去人多的場(chǎng)合，以免發(fā)生反復(fù)感染。
