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晚上睡覺(jué)經(jīng)常打呼嚕一睡覺(jué)就打怎么解決

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問(wèn)題描述

晚上睡覺(jué)經(jīng)常打呼嚕一睡覺(jué)就打怎么解決

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

病情推測:當人深睡時(shí),全身肌肉松馳,連小舌頭也會(huì )松懈彎曲,掛在喉嚨口的小舌頭遭到出入空氣的轟擊而產(chǎn)生振蕩,這樣就會(huì )響起鼾聲。需要有有意識地留意睡覺(jué)時(shí)的頭部位子。理應側睡而不要仰睡,不要慣用口呼息的習慣,否則呼嚕聲就很難徹底消除。除此之外,患者在治療打呼嚕期間,除了要對癥治療外,患者的飲食狀況和心理狀態(tài)也是特別重要,患者一定要飲食清淡,同時(shí)要始終保持愉快樂(lè )觀(guān)的心態(tài),以免對打呼嚕的徹底恢復引發(fā)了不必要的干擾。

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