月經(jīng)期間一般可以喝益母草，但需根據體質(zhì)和癥狀決定。益母草具有活血調經(jīng)的作用，適合氣滯血瘀型痛經(jīng)或經(jīng)量過(guò)少者；若經(jīng)量過(guò)多或體質(zhì)虛寒則不建議飲用。

益母草的主要成分為益母草堿、水蘇堿等，能促進(jìn)子宮收縮，幫助排出瘀血，緩解因氣血不暢引起的痛經(jīng)、經(jīng)血顏色暗紫或血塊多等癥狀。沖泡時(shí)建議選擇正規藥店購買(mǎi)的干燥益母草，每次用量5-10克，沸水沖泡代茶飲，每日1-2次，連續飲用不超過(guò)3天。飲用期間需觀(guān)察經(jīng)量變化，若出現血量驟增或腹痛加劇應立即停用。

部分人群需慎用益母草：經(jīng)期出血量大者可能加重失血；體質(zhì)虛寒者飲用后易出現腹瀉、畏寒；妊娠期女性禁用以免誘發(fā)子宮收縮。此外，長(cháng)期大量服用可能干擾內分泌平衡，建議癥狀緩解后停用，無(wú)須作為日常保健飲品。

月經(jīng)期間需注意保暖，避免生冷飲食，適量飲用紅糖姜茶等溫補飲品。若痛經(jīng)持續或經(jīng)血異常，建議就醫排查子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等疾病，遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、田七痛經(jīng)膠囊等藥物，避免自行長(cháng)期依賴(lài)益母草調理。