醫生回答
楊海清 主治醫師
在臨床上來(lái)看，如果是有比較明顯的害怕這樣的情緒的話(huà)，想要轉變?yōu)檎Ｇ榫w，就要對自己進(jìn)行一些心理暗示，暗示自己。應該想著(zhù)開(kāi)心快樂(lè )這樣的情緒去進(jìn)行轉變，或者說(shuō)可以進(jìn)行一些適當的運動(dòng)鍛煉，或者是可以到開(kāi)闊的戶(hù)外去進(jìn)行呼吸，新鮮的空氣也是沒(méi)有問(wèn)題的。
楊海清 主治醫師
在臨床上來(lái)看，如果是有比較明顯的害怕這樣的情緒的話(huà)，想要轉變?yōu)檎Ｇ榫w，就要對自己進(jìn)行一些心理暗示，暗示自己。應該想著(zhù)開(kāi)心快樂(lè )這樣的情緒去進(jìn)行轉變，或者說(shuō)可以進(jìn)行一些適當的運動(dòng)鍛煉，或者是可以到開(kāi)闊的戶(hù)外去進(jìn)行呼吸，新鮮的空氣也是沒(méi)有問(wèn)題的。
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