冷啟剛 主任醫師
17歲女孩痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內膜異位癥等原因引起。
1、熱敷：下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度不宜過(guò)高避免燙傷。
2、止痛藥：布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。建議在醫生指導下使用，避免空腹服藥。
3、調整飲食：經(jīng)期避免生冷辛辣食物，適量補充溫性食物如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯。減少咖啡因和酒精攝入。
4、適度運動(dòng)：經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。避免劇烈運動(dòng)加重盆腔充血。
若疼痛持續加重或伴隨異常出血，建議及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。日常保持規律作息，記錄月經(jīng)周期變化。
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2021-12-17
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