張向寧 主任醫師
保胎期間不建議長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)。長(cháng)時(shí)間保持坐姿可能影響血液循環(huán)，增加下肢靜脈血栓風(fēng)險，對胎兒發(fā)育不利。
1、血液循環(huán)受阻久坐會(huì )導致盆腔及下肢血流減緩，可能引發(fā)水腫或靜脈曲張。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，促進(jìn)血液回流。
2、腰椎壓力增大持續坐姿使腰椎間盤(pán)承受壓力，可能加重孕期腰背疼痛?？墒褂每繅|支撐腰部，保持脊柱自然曲線(xiàn)。
3、胎兒活動(dòng)受限母親久坐可能減少子宮內活動(dòng)空間，影響胎兒體位調整。適當走動(dòng)有助于胎兒尋找舒適位置。
4、血栓風(fēng)險升高孕期血液處于高凝狀態(tài)，久坐會(huì )進(jìn)一步提升靜脈血栓概率。穿著(zhù)彈力襪并做踝泵運動(dòng)可降低風(fēng)險。
保胎期間建議采用坐姿與站姿交替方式，每30-40分鐘變換體位，同時(shí)保持適度散步等低強度活動(dòng)。
孕酮低于10保胎成功率？
1個(gè)問(wèn)答
有過(guò)一次胎停育再懷孕需要保胎嗎
1個(gè)問(wèn)答
弓形子宮懷孕了要怎么保胎好呢，真的會(huì )流產(chǎn)嗎
1個(gè)問(wèn)答
先兆流產(chǎn)保胎多長(cháng)時(shí)間就不用保了
1個(gè)問(wèn)答
先兆流產(chǎn)吃什么能保胎？
1個(gè)問(wèn)答
打保胎針用多長(cháng)時(shí)間
1個(gè)問(wèn)答
打了保胎針后要注意什么
1個(gè)問(wèn)答
先兆流產(chǎn)的癥狀是什么？如何保胎
1個(gè)問(wèn)答
保胎期間洗澡會(huì )使宮腔積液增加嗎
1個(gè)問(wèn)答
有先兆流產(chǎn)如何保胎
1個(gè)問(wèn)答
尿道結石應該注意什么
1個(gè)問(wèn)答
左腎小結石怎么形成的
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期大人小孩都拉肚子怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
產(chǎn)后兩天乳房脹痛
1個(gè)問(wèn)答
輸尿管結石是怎么排出
1個(gè)問(wèn)答
寶寶輸液過(guò)敏了該怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
ICL近視手術(shù)的缺點(diǎn)
1個(gè)問(wèn)答
鼻子特別癢打噴嚏流鼻涕
1個(gè)問(wèn)答
輸尿管結石多大才適合激光碎石
1個(gè)問(wèn)答
寶寶的哪種疫苗是必須打的每個(gè)疫苗站都
1個(gè)問(wèn)答
2025-09-30
2025-08-17
2025-07-13
2025-08-19
